Kış Aylarının Vazgeçilmez Yiyeceği KESTANE

Kış aylarının vazgeçilmez yiyeceği kestaneyi kim sevmez değil mi 😋 Ama porsiyona dikkat✋ Görmüş olduğunuz 3 adet orta boy kestane 1 dilim ekmeğe eşdeğer 🙈

Bu lezzetli yiyeceğin faydalarına gelecek olursak👇
🌰Sakinleştirici özelliği vardır, stresin giderilmesine yardım olur.
🌰Hücrelerin erken yaşlanmasını engeller.
🌰Detoks özelliği vardır.Vücudu toksinlerden arındırır.
🌰Mideye karşı faydalıdır.
🌰Yüksek miktarda selenyum ve B1, B2, E vitaminleri içerir.
🌰Unutkanlığı ve alzheimer’ı önlemeye yardım eder.
🌰Kolesterolü düzenler.
🌰İshali önler.
🌰Birçok kanser türünün önlenmesine yardım eder.Özellikle akciğer kanserinin önlenmesine yardımcıdır.
🌰Kan basıncını düşürür.
🌰Kansızlık yani anemiyi önlemeye yardım eder.
🌰Tok tutucu etkisi vardır.
🌰Bağışıklık sistemini güçlendirir.
🌰Kalp hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Kalbi korur.
🌰İçerdiği selenyum sebebiyle prostat kanseri ile mücadeleye yardım eder.
🌰Afrodizyak etkisi vardır.
🌰Halsizlik ve aşırı yorgunluk durumlarında da enerji verir.
🌰Güçlü bir antioksindandır.
🌰Kasları ve kemikleri güçlendirir.
🌰Dişleri de kuvvetlendirir.
🌰Koroner arter rahatsızlığına iyi gelir.
🌰Felç geçirme riskini azaltır.
🌰Lineoleik asit açısından oldukça zengindir.