Hadi gelin bugün kendimize biraz vakit ayıralım. Alalım elimize bir kitap. Mesela Şeker Portakalı 📙
Okurken elimiz de boş durmasın, bir tane portakalı alıp çocukluğumuzdaki gibi kemire kemire yiyelim 😋 Yerken de portakal kokusu eşliğinde aşağıdaki küçük yazımı okuyabilirsiniz 😉 👇
Rengi ve kokusu ile iştah kabartan portakal, kış aylarında sıkça rastlanan gribal enfeksiyonlara şifa kaynağı olarak bilinmektedir.
🍊 Bilindiği üzere C vitamini deposudur.
🍊 İçeriğinde potasyum, magnezyum, demir, fosfor, kalsiyum gibi mineraller, A, B ve E vitamini bulunur.
🍊 Kardiyovasküler sağlığı korur.
🍊 Dişleri ve kemikleri güçlendirir.
🍊 Kolesterolü düşürür.
🍊 Kanı temizler.
🍊 Portakal içeriğindeki vitaminlerle cildinizi besler, daha sağlıklı ve daha genç görünmesini sağlar 💆
🌟 Vee 1 adet orta boy portakal sadece 50 kaloridir.
Unutmadan 🙋 meyvenin suyunu değil, kendisini tüketin. Böylece şeker oranını yükseltmemiş ve meyvenin posasından da faydalanmış olursunuz.💯
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder