Kan Portakalı

Bu portakal farklı portakaall 📣 Dışı klasik portakal gibi ama kesince bi bakıyorsunuz içi kırmızı 😮 işte o kan portakalı oluyor 😌
Kan portakalının kökeni İtalya-Sicilya bizde de Finike’de yetişiyor ve sadece kısa bir dönem hasatı yapılıyor. 🍊 Bana göre rengi, kokusu ve lezzeti klasik portakalın bir kademe üstünde👍 İlk defa duyanlar varsa pazarda, markette nerede bulursanız mutlaka alıp bi deneyin derim 😉
Gelelim görseldeki kalori olayına.. 1 küçük boy portakal yaklaşık 47 kcal, 1 su bardağı portakal suyu ise 141 kcal 😱 Yani 200 ml (1 su bardağı) portakal suyu içtiğinizde 3 porsiyon meyve yemiş gibi oluyorsunuz 👎Aradaki fark sadece kaloriden, porsiyondan da ibaret değil.. Meyve suları, meyveye göre kan şekerini bir anda yükseltir. Özellikle diyabetli hastalar meyve suyu içmemeye özen göstermeliler☝Ayrıca meyve suyu, meyveye göre lif (posa) bakımından yoksundur❌ ve meyvenin kendisi suyuna göre daha tok tutar.
Sözün özü; En sağlıklı olanı meyvenin kendisini tüketmek. 😉