Şeftali Tatlısı

Hem protein hem kalsiyum hem vitamin alıp hem de tatlı yemek isterseniz siz de benim gibi şeftali tatlısı yapabilirsiniiizz 🙌
Ben bu tatlıyı actifry da yaptım siz isterseniz kısık ateşte ocakta da yapabilirsiniz 😉 actifry bilenler için
☝1 tatlı kaşığı kadar tereyağı ve 2 büyük boy şeftaliyi koyup 10 dk pişirdim. Daha sonra 1 yemek kaşığı kadar bal ilave edip makinayı 5 dk daha çalıştırdım. 15 dk ya hazır oldu🙋
☝actifry olmayanlar için ise bunların hepsini tencerede yapabiliriz. Yani önce biraz tereyağını eritip sonra şeftalileri 10 dk kadar pişirip. En son bal ilave edip biraz daha ocakta tutarsak harika olur 👌 En son servis yaparken de ben yanına dondurma tercih ettim ve lezzeti şahane oldu 😋
Gelelim şeftalinin bissürüü olan faydalarına💁
✨Şeftali A, C, E ve K vitaminleri içerir.
✨Lif ve antioksidan bakımından zengindir. Obeziteye bağlı diyabet ve kalp hastalıklarına karşı savaşmaya yardımcı olur.
✨Cilt sağlığı için faydalıdır.
✨Tokluk hissi verir.
✨Bağırsak kurtlarının dökülmesine yardımcı olur.
✨İdrar söktürücü etkisi vardır. Mesane ve böbreklerin temizlenmesini sağlar.
✨Hazmı kolaylaştırıcı etkisi vardır.
✨Gut ve romatizma hastalarına önerilen besinlerin başında gelir.
✨Göz sağlığına iyi gelir. Katarakta karşı koruyucu etki gösterir.
✨Şeftali beta-karoten bakımından zengin olduğu için kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur.
✨Vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcıdır.
Hazır mevsimindeyken bol bol şeftali tüketelim sonra çok özleriz benden söylemesi 😌